A dieta da usp

By Yanne Rangel - 8.9.13


Vocês já conhecem a dieta da USP? Essa dieta fez sucesso nos anos 90, e até hoje é super procurada por todos que querem perder muito peso em pouco peso devido ao aceleramento do metabolismo e fazendo comt que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente. Essa dieta promete perder 1 kg por dia, mas só pode ser seguido por no máximo 14 dias.

                Efeitos colaterais: Mau hálito, fraqueza, constipação intestinal, cefaleia, cansaço, fraqueza muscular, estresse físico e emocional e alteração de sono. E aí? vai encarar?


Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é muito calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade

Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada



 Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

 Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura


 Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura


Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas


                  Depois de completar a série, comece toda novamente. Depois de 14 dias você perderá 14 kg, no 15º dia você poderá voltar a seus hábitos alimentares.

                 Não pode trocar os alimentos da dieta, e nem substituí-los de horário.

                 Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro. 

                A dieta requer muita dedicação, pois não é fácil de continuar. Se caso você tenha alguma dúvida, deixe nos comentários. 

E aí, gostaram? Bora fazer?


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12 comentários

  1. Uau adorei a dica vou começar amanhã mesmo rsrsrs...
    Adorooo...
    Super seguindo seu blog flor BJUsss...
    http://gordinhasporemcomestilo.blogspot.com.br/

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  2. Só pelos efeitos colaterais eu não encararia .rs Acredito que sirva para quem está realmente precisando emagrecer e mantenha atividades físicas ;}

    Beijos

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    Respostas
    1. Também não faria, acho muito ruim para o corpo.

      Bjss

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  3. quanto sofrimento, já sofri só de ler o que pode comer D:
    será D:::

    itsjustalinne.com

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  4. Nossa essa é pra passar fome,aff!

    Beijos mulher antenadíssima ♥

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  5. É cada dieta que vejo por aí, nunca tinha ouvido falar dessa.
    Nem preciso de dieta mas se tivesse precisando só em ver os
    efeitos colaterais já corro dessa dieta. RsRs. Beijos.

    Plumas e Paetês
    Fanpage
    Youtube

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  6. Nossaa! Confesso que fiquei tentada a começar essa dieta. Perder 14kg em duas semanas é bom demais. :) Tô seguindo. Beijos

    www.carolcontente.com.br

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  7. Que máximo, esta dieta é super completa....adoreiiii !!!! Vou fazê-la e volto para falar dos resultados, bjs flor!!!!

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  8. Dieta? Nunca vou conseguir seguir kkkk
    Linda,eu sei que é chato pedir,mas todas nós precisamos divulgar uma a outra. Meu blog fala sobre maquiagem,unhas,customizações e resenhas.E meu canal comecei a pouco tempo ja fazendo vários tutoriais.Visita,você vai gostar!
    tocadechocolate.blogspot.com
    youtube.com/LanninhaLoopes

    bjs

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